「池袋でピラティスを始めたいけれど、スタジオが多すぎて迷ってしまう」
そんな方に向けて、この記事ではおすすめの10スタジオを料金・通いやすさ・レッスン形式・設備・雰囲気の5つの軸で比較しました。
初心者でも安心して選べるよう、それぞれの特徴や体験レッスンの内容まで丁寧にまとめています。
中でも「駅チカ」「手ぶら体験OK」「女性専用」なのに月13,420円〜とコスパも抜群なピラティスKは、これから始める方にぴったりのスタジオです。
まずは気軽な体験から、自分の体と向き合ってみませんか？
池袋でおすすめのピラティススタジオ10選｜比較一覧表
池袋の人気ピラティススタジオを「料金（コスパ）」「通いやすさ」「マシンの有無」「レッスン形式」「雰囲気・相性」の5つの基準で比較しました！
| おすすめ | スタジオ名 | 料金 ※ | 通いやすさ | マシン | レッスン形式 | 雰囲気・相性 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ピラティスK | ◎ 月13,720円〜 | ◎ 駅徒歩1分 | ◯（マシン） | グループ | 女性専用で安心 |
| 2 | zen place pilates | 〇 月15,400円〜 | ◎ 駅徒歩2分 | ◎（本格マシン多数） | グループ/パーソナル | 本格志向向け |
| 3 | Repilates | 〇 月14,190円〜 | ◎ 駅徒歩1分 | ◯（マシン） | グループ/パーソナル | 姿勢改善に特化したプログラム |
| 4 | the SILK | 〇 月15,070円〜 | ◎ 駅徒歩1分 | ◎（最新マシン） | グループ | ラグジュアリー空間 |
| 5 | BDC PILATES | 〇 月15,400円〜 | ◎ 駅徒歩1分 | ◯（リフォーマー） | グループ/パーソナル | 解剖学に基づいた本格的なマシンピラティス |
| 6 | ピラティス＆ジム1to1 | △ 1回9,900円〜 | ◎ 駅徒歩4分 | ◎（マシン＆ウェイト） | パーソナル | 女性専用の完全個室パーソナルジム |
| 7 | LALA PILATES | ◎ 月12,980円〜 | ◎ 駅徒歩5分 | ◯（リフォーマー） | グループ | 少人数制のグループレッスン |
| 8 | La pilates | △ 月40,000円〜 | ◎ 駅徒歩5分 | ◯（マシン） | パーソナル | 整体とマシンピラティスの融合 |
| 9 | ルルト | △ 月38,400円〜 | ◎ 駅徒歩7分 | ◯（マシン） | パーソナル | 理学療法士が監修する完全マンツーマン |
| 10 | YUZU | △ 月31,200円〜 | ◎ 駅徒歩1分 | ◯（マシン） | パーソナル | リフォーマーやキャデラックなど多彩なマシンを完備 |
※料金：マシンピラティス月4回の価格をベースとし、都度払いの場合は60分コースをベースとする
【失敗しない】ピラティススタジオの選び方｜5つのチェックポイント
① 料金（コスパ）
ピラティスの月額料金はエリアや設備によって差がありますが、月4回プランでおおよそ8,000円〜13,000円が一般的な目安です。
マシンピラティスは設備や指導内容が充実している分、マット中心のスタジオよりやや高めになる傾向があります。
価格だけで判断せず、内容・設備・通いやすさとのバランスを見ることが大切です。
ピラティスKやLALA PILATESなどは、月額13,000円前後で始められコスパ抜群です。
② 通いやすさ（立地と営業時間）
スタジオを選ぶ際は「継続できる距離と時間帯かどうか」がとても重要です。
主要駅から徒歩数分以内にあるスタジオであれば、仕事帰りや休日の隙間時間にも立ち寄りやすく、習慣化しやすくなります。
営業時間はスタジオによって異なり、朝7時〜夜22時までの広範囲で対応しているところもあれば、平日昼のみの営業というスタジオも存在します。
自身のライフスタイルと照らし合わせて、「現実的に通えるかどうか」を必ずチェックしましょう！
③ レッスン形式（グループ or パーソナル）
どちらの形式もメリットがありますが、「何を重視するか」で選び方が変わります。
以下の表を参考に、自分に合うレッスンスタイルを見つけてみてください。
| 比較項目 | グループレッスン | パーソナルレッスン |
|---|---|---|
| 費用の目安 | 安価（¥8,000〜¥12,000/月） | 高め（¥6,000〜¥10,000/回） |
| 指導の丁寧さ | 一般的な内容・複数人同時 | 完全マンツーマン・細かな指導 |
| 向いている人 | 初心者・気軽に始めたい人 | 目的別に深く取り組みたい人 |
| 通いやすさ | 定期スケジュールで通いやすい | 自分の都合に合わせやすい |
| デメリット | 質問しにくい・個別対応は少ない | 価格が高い・予約が取りづらいことも |
しっかりサポートを受けたいならマンツーマンのパーソナル、気軽に始めたいならグループレッスンがおすすめです！
④ マシンの有無（マシン or マット）
ピラティスには、マットを使うタイプと専用マシンを使うタイプの2種類があります。
どちらも継続しやすく、それぞれに特有の魅力があるため、体験してみて相性を確認するのが一番ですが、初心者さんはマシンピラティスがおすすめです！
以下の比較表で違いをチェックしてみましょう。
| 比較項目 | マットピラティス | マシンピラティス |
|---|---|---|
| 特徴 | 自重で体幹を鍛える | リフォーマーなどで負荷や補助が可能 |
| 初心者の向き不向き | 比較的やさしいが、動きの習得に時間がかかることも | 動作がサポートされ、フォームが安定しやすい |
| 費用の傾向 | 安価（月額10,000円前後） | やや高め（月額13,000円〜） |
| 主なメリット | どこでも応用しやすく、習慣化しやすい | より短期間で効果が出やすい |
| 主なデメリット | 間違ったフォームになりがち | 専用マシンが必要で通う場所が限定される |
⑤ 雰囲気やインストラクターとの相性
同じ内容のレッスンでも、「空間」と「人」が違うだけで体験は大きく変わります。
明るく開放的な雰囲気でモチベーションが上がるスタジオもあれば、静かで落ち着いた環境で自分と向き合える場所もあります。
また、女性専用や女性インストラクターのみのスタジオも多く、安心感を重視する方には特に人気です。
まず体験でインストラクターの説明の仕方や空気感をしっかり観察して、「ここなら続けられそう」と感じるかを大切にしましょう。
池袋駅周辺のおすすめピラティススタジオ10選
ここからは池袋駅周辺でピラティスができるおすすめスタジオを10店舗ご紹介します。
「料金」「通いやすさ」「レッスン形式」「マシンの有無」「雰囲気」など、公式サイトや口コミの内容から厳選しました。
池袋駅周辺でピラティスをしたいと考えているなら、ぜひ参考にしてください！
1：ピラティスK 池袋店
| 運営会社 | 株式会社LIFE CREATE |
|---|---|
| 料金プラン(税込) | ■マンスリー4メンバー： 13,420円(月4回まで) ■マンスリーフルメンバー： 16,170円(1日1回まで) ■マンスリーデイメンバー： 14,520円(平日10〜15時で1日1回まで) ■チケットメンバー： 3,850円/回 |
| 入会費用(税込) | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 （キャンペーンで無料あり） 施設利用料：2,530円 |
| マシン/マット有無 | マシンピラティス：有 マットピラティス：無 |
| レッスン形式 | 女性専用グループレッスン |
| 体験レッスン | あり（手ぶら体験：0円） |
| アクセス | 東京都豊島区東池袋１丁目３−６ 池袋山手ビル4F 各線「池袋駅」東口より徒歩1分 |
| 地図 |
ピラティスK池袋店は、音楽に合わせて楽しく動ける女性専用のマシンピラティススタジオです。
駅チカ＆清潔感あふれる空間で、運動が苦手な方でも安心して通えるグループレッスンを提供。
リフォーマーを使った全身ボディメイクに特化しており、「効率的に引き締めたい」方にぴったりです。
月額は4回プランで月13,420円と、マシンピラティスとしてはリーズナブル。
初心者も歓迎の無料体験レッスンありで、まずは気軽に始められます。
- ◎ 駅チカ＆女性専用の清潔スタジオ
- ◎ 楽しく続けられる音楽レッスン
- ◎ 月額1万円台の通いやすさ
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こちらの店舗口コミ調査も参考にどうぞ！
2：zen place pilates 池袋
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
|---|---|
| 料金プラン(税込) | ■マットグループ ・月4回：10,450円 ・月6回：14,520円 ・デイフリー：13,552円 ・フリープラン：16,940円 ■マット＆マシングループ ・月4回：12,650円 ・月6回：18,150円 ・月8回：21,560円 ■マシングループ ・月4回：15,400円 ・月8回：25,300円 ■プライベート ・月4回：37,400円 |
| 入会費用(税込) | 入会金：33,000円 |
| マシン/マット有無 | マシンピラティス：有 マットピラティス：有 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 体験レッスン | あり（3,300円～ / キャンペーンあり） |
| アクセス | 東京都豊島区南池袋２丁目２７−８ 南水ビル 8階 「池袋駅」東口徒歩2分 |
| 地図 |
zen place pilates 池袋店は、池袋駅東口から徒歩2分の好立地にある全国展開のピラティス専門スタジオです。
マットとマシンの両方に対応し、グループレッスンからプライベートレッスンまで、初心者から上級者まで幅広く対応しています。
インストラクターは世界基準の資格を持ち、質の高い指導を提供。全国のスタジオを相互利用できるため、ライフスタイルに合わせて柔軟に通えます。
体験レッスンも実施中で、まずは気軽に試してみるのがおすすめです。
- ◎ 駅近で通いやすい立地
- ◎ 世界基準の資格を持つインストラクターが在籍
- ◎ 全国スタジオの相互利用可能
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こちらの店舗口コミ調査も参考にどうぞ！
3：Repilates(リピラティス)
| 運営会社 | 株式会社ASUNARO |
|---|---|
| 料金プラン(税込) | ■グループ月会費 ・3回：12,900円 ・4回：14,190円 ・8回：23,000円 ・通い放題：28,490円 ■プライベートチケット ・1回：9,900円 ・4回：36,960円 ■ドロップイン ・1回：4,500円 |
| 入会費用(税込) | ・入会金：5,000円 ・事務手数料：5,000円 |
| マシン/マット有無 | マシンピラティス：有 マットピラティス：有 |
| レッスン形式 | 少人数グループ（最大4名） プライベート可 |
| 体験レッスン | あり（3,300円〜） |
| アクセス | 東京都豊島区西池袋３丁目２２−９ パークアクシス池袋 １F 「池袋駅」C3出口 徒歩1分 |
| 地図 |
Repilates（リピラティス）池袋店は女性専用のマシンピラティススタジオです。
池袋駅西口から徒歩1分の好立地にあり、通いやすさが魅力です。
姿勢改善に特化したプログラムを提供し、リフォーマーを使用したグループレッスンやプライベートレッスンを受けることができます。
初回体験レッスンは3,300円で、入会金や事務手数料も含めたお得なキャンペーンも実施中です。
初心者から経験者まで、幅広いニーズに対応したスタジオです。
- ◎ 駅近で通いやすい立地
- ◎ リフォーマーを使用し、姿勢改善を目的としたプログラムを提供
- ◎ 初回体験レッスンやオリエンテーションクラスがあり、初心者でも安心
4：the SILK(ザ・シルク) 池袋西口
| 運営会社 | 株式会社Leo Sophia Group |
|---|---|
| 料金プラン(税込) | ■グループレッスン ・ライト3：12,980円 ・スタンダード4：15,070円 ・フル：20,680円 ・フル(デイ)：18,480円 ■パーソナルレッスン ・プライベート2：19,800円 ・プライベート4：36,960円 ・プライベート8：72,160円 ■プレミアムレッスン ・フル＋プライベート4：53,570円 |
| 入会費用(税込) | ・入会金：10,000円 ・事務手数料：1,000円 （キャンペーン特典あり） |
| マシン/マット有無 | マシンピラティス：有 マットピラティス：無 |
| レッスン形式 | グループ（最大5名） セミプライベート |
| 体験レッスン | ・グループ体験レッスン：3,850円 ・パーソナル体験レッスン：9,900円 （キャンペーンあり） |
| アクセス | 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F 池袋駅徒歩1分 |
| 地図 |
the SILK（ザ・シルク）池袋店は、2024年5月にオープンした女性専用マシンピラティススタジオです。
白を基調とした清潔感あふれる空間に、自然光が差し込むリラックスできるスタジオは、心身ともにリフレッシュできると評判。
50分間のグループレッスンでは、音楽に合わせてリフォーマーを使ったエクササイズが楽しめ、初心者から経験者まで対応可能です。
手ぶらで参加できる無料体験レッスンを実施中で、さらに体験当日の入会で入会金と事務手数料が無料になる特典も用意されています。
- ◎ 清潔＆自然光あふれる癒しの空間
- ◎ 音楽に合わせて動くグループレッスン
- ◎ 手ぶらOK＆入会特典ありの無料体験
5：BDC PILATES 池袋
| 運営会社 | オープンロードアソシエイツ株式会社 |
|---|---|
| 料金プラン(税込) | ■グループレッスン ・月4回：15,400円 ・追加レッスン：3,850円 |
| 入会費用(税込) | ・入会金：11,000円 ・事務手数料：2,200円 |
| マシン/マット有無 | マシンピラティス：有 マットピラティス：有(オンライン) |
| レッスン形式 | 少人数制グループ プライベート対応あり |
| 体験レッスン | グループ体験レッスン：3,850円 |
| アクセス | 東京都豊島区南池袋1丁目26-9 第2MYTビル7F 池袋駅徒歩1分 |
| 地図 |
BDC PILATES 池袋スタジオは、プロダンサー養成校「ブロードウェイダンスセンター」がプロデュースする、解剖学に基づいた本格的なマシンピラティス専門スタジオです。
全てのグループレッスンでピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用し、最大6〜8名の少人数制で一人ひとりに寄り添った質の高い指導を提供しています。
インストラクターは採用率3%の厳選された有資格者で構成され、1年半の研修を経て指導にあたっています。
体験レッスン当日入会で体験料・入会金・初月会費が無料になる特典もあります。
- ◎ 解剖学に基づいた本格的な指導
- ◎ 最大8名の少人数制で丁寧なサポート
- ◎ 採用率3%の厳選された有資格インストラクタ
6：ピラティス＆ジム1to1 池袋店
| 運営会社 | 株式会社アジュールコラボレーション |
|---|---|
| 料金プラン(税込) | ■ダイエットコース ・2ヶ月で¥179,685 ※1回60分×16回 ※LINEでの食事指導あり ■ピラティス＆トレーニング（回数券） ・40分コース：¥6,600/回 ・60分コース：¥9,900/回 ・80分コース：¥13,200/回 |
| 入会費用(税込) | 入会金：無料 |
| マシン/マット有無 | マシンピラティス：有 マットピラティス：無 |
| レッスン形式 | 完全マンツーマン（パーソナルトレーニング形式） |
| 体験レッスン | あり（5,500円） |
| アクセス | 東京都豊島区南池袋1丁目14-2 リフュージュ・アイ・ノース 402 池袋駅北口徒歩4分 |
| 地図 |
ピラティス＆ジム1to1 池袋店は、マシンピラティスと「ゆるトレ」を組み合わせた女性専用の完全個室パーソナルジムです。
「きつい筋トレは苦手」「女性らしいしなやかな体を目指したい」という方に最適なスタジオで、マンツーマン指導により無理なく効果的なボディメイクが可能です。
料金は1回6,600円からと続けやすく、通常5,500円の体験レッスンが無料で受けられるキャンペーンも実施中です。
ウェアやシューズのレンタル、プロテインの提供もあり、手ぶらで通えるのも魅力です。
- ◎ マシンピラティス×ゆるトレの独自メソッド
- ◎ 完全個室のプライベート空間
- ◎ 続けやすい料金設定と充実のサービス
7：LALA PILATES(ララピラティス) 池袋店
| 運営会社 | TREES株式会社 |
|---|---|
| 料金プラン(税込) | ■グループレッスン ・マンスリー3：10,725円 ・マンスリー4：12,980円 ・マンスリー6：17,490円 ■プライベート1回つきコース ・マンスリー3+P1：19,525円 ・マンスリー4+P1：21,780円 ・マンスリー6+P1：26,290円 |
| 入会費用(税込) | ・入会金：10,000円 ・事務手数料：5,500円 （体験当日入会のキャンペーン有） |
| マシン/マット有無 | マシンピラティス：有 マットピラティス：無 |
| レッスン形式 | 少人数制グループ プライベート対応あり |
| 体験レッスン | 体験レッスン：1,500円 |
| アクセス | 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル3F 池袋駅東口徒歩3分 |
| 地図 |
LALA PILATES（ララピラティス）池袋店は女性専用のマシンピラティススタジオで、初心者から上級者まで対応した多彩なプログラムを提供しています。
少人数制のグループレッスンでは、専用マシン「リフォーマー」を使用し、個々のレベルや目的に合わせた指導が受けられます。
また、パウダールームやアメニティが完備されており、快適な環境でトレーニングが可能です。
料金プランも月3回から6回まで選べ、ライフスタイルに合わせて無理なく通えます。
体験レッスンを1,500円で実施中で、当日入会で入会金と事務手数料が無料になるキャンペーンもあります。
- ◎ 初心者から上級者まで対応の多彩なプログラム
- ◎ パウダールームやアメニティが完備の快適なスタジオ環境
- ◎ 続けやすい料金プラン
8：La pilates(ラピラティス) 池袋店
| 運営会社 | 株式会社La pilates |
|---|---|
| 料金プラン(税込) | ■会員サブスク月払いコース 月1回：12,000円 月2回：22,000円 月4回：40,000円 月8回：72,000円 年会費：10,000円 ■一般通常コース 1回：14,000円 |
| 入会費用(税込) | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円（体験当日入会で無料あり） |
| マシン/マット有無 | マシンピラティス：有 マットピラティス：有 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 体験レッスン | あり（3,000円） |
| アクセス | 東京都豊島区南池袋2-11-9後藤ビル1階 池袋駅徒歩6分 |
| 地図 |
La pilates（ラ ピラティス）池袋店は、整体とマシンピラティスを融合させた女性専用のパーソナルスタジオです。
池袋駅東口から徒歩6分の立地にあり、骨格調整とインナーマッスル強化を同時に行う独自のメソッドが特徴です。
体験レッスン90分14,000円の内容を2,000円で受けられるキャンペーンがあり、猫背改善や美脚・美尻づくりなど、目的別のプログラムが用意されています。
無料のウェア貸出やウォーターサーバーも完備されており、手ぶらで気軽に通える環境が整っています。
- ◎ 整体×マシンピラティスの独自メソッド
- ◎ 猫背改善、美脚・美尻づくり、体幹強化など、個々に合わせたプログラム
- ◎ 手ぶらで通える充実の設備
9：ルルト 池袋店
| 運営会社 | 株式会社理学ボディ |
|---|---|
| 料金プラン(税込) | 月3回：29,700円 月4回：38,400円 月6回：55,800円 月8回：72,000円 指名料：2,000円/回 |
| 入会費用(税込) | 入会金：22,000円（キャンペーンで0円の場合あり） |
| マシン/マット有無 | マシンピラティス：有 マットピラティス：有 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 体験レッスン | あり（1,000円のキャンペーンあり） |
| アクセス | 東京都豊島区池袋2丁目31-11 ダイヤビル2階 池袋駅徒歩7分 |
| 地図 |
ルルト（luluto）池袋店は、理学療法士が監修する完全マンツーマンのマシンピラティススタジオです。
池袋駅西口から徒歩7分の場所に位置し、リフォーマーやキャデラック、チェアなどの専用マシンを完備。
個々の身体の状態や悩みに合わせたオーダーメイドのプログラムを提供し、姿勢改善や肩こり・腰痛の緩和を目指します。
初回体験レッスンは平日限定で1,000円とリーズナブルで、入会金も体験当日の入会で無料になるキャンペーンがあります。
清潔感あふれるスタジオで、初心者でも安心して通える環境が整っています。
- ◎ 理学療法士監修の安心指導
- ◎ 完全マンツーマンレッスン
- ◎ リフォーマー、キャデラック、チェアなど充実したマシン設備
10：パーソナルマシンピラティスYUZU 池袋
| 運営会社 | ESS株式会社 |
|---|---|
| 料金プラン(税込) | ■パーソナル（回数券/女性） 4回：31,600円 8回：61,600円 12回：86,400円 ■パーソナル（回数券/男性） 4回：39,600円 8回：77,600円 12回：106,800円 ■パーソナル（サブスクプラン） 月2：16,800円 月4：31,200円 月8：59,200円 ■パーソナル（都度払い） 女性：8,800円 男性：11,000円 ■セミパーソナル（回数券/女性） 4回：20,900円 8回：39,600円 12回：56,100円 ■パーソナル（回数券/男性） 4回：29,260円 8回：55,450円 12回：78,540円 |
| 入会費用(税込) | ■サブスクプラン 入会金：22,000円（キャンペーンで無料あり） 事務手数料：3,300円 |
| マシン/マット有無 | マシンピラティス：有 マットピラティス：無 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 体験レッスン | あり パーソナル：5,000円 セミパーソナル：2,500円 |
| アクセス | 東京都豊島区西池袋3-30-11 泰共フラットビル610 池袋駅徒歩1分 |
| 地図 |
YUZU（ユズ）ピラティス池袋店は、完全個室のパーソナルマシンピラティススタジオです。
一人ひとりの体質や目的に合わせたオーダーメイドレッスンを提供し、リフォーマーやキャデラックなど多彩なマシンを完備しています。
料金は回数券制とサブスクプランがあり、柔軟で続けやすい価格設定です。
キッズスペースやレンタルウェアも用意されており、忙しい方や子育て中の方でも通いやすい環境が整っています。
- ◎ 完全個室のプライベート空間
- ◎ オーダーメイドのマンツーマンレッスン
- ◎ 続けやすい料金体系と充実の設備
まとめ｜池袋のピラティススタジオ選びで迷ったら
池袋には魅力的なピラティススタジオが数多くあります。
この記事では、「料金」「通いやすさ」「設備」「レッスン形式」「雰囲気」といった5つの軸でスタジオを比較し、それぞれの特徴を紹介してきました。
| おすすめスタジオ | 特徴 |
|---|---|
| ピラティスK | 女性専用＆コスパ最強で初心者にぴったり |
| zen place pilates | 質にこだわる本格派スタジオ |
| Repilates | 都度払いOKの柔軟な通い方が魅力 |
を基準にチェックしてみてください。
中でも、ピラティスKは「始めやすさ・続けやすさ・通いやすさ」の三拍子が揃った王道スタジオ。
「体を整えたい」「健康的な習慣を身につけたい」と感じた今が、一歩を踏み出すチャンスです。
